🗣Hoy vamos a hablar de un tema muy recurrente y poco hablado...
🌬 ¡LOS GASES POSTPARTO!
Como siempre les decimos, en #biensequitos estamos para todo lo que no les avisaron que iba a pasar 😅. Si bien es cierto que durante el embarazo podemos tener más gases de los normal (¿les pasó?), durante el postparto esta situación suele
Estuvimos leyendo y les dejamos info...
¿Por qué pasa esto?
En general, son consecuencia de un lento funcionamiento del intestino. La paralización del mismo se debe especialmente a la anestesia, por lo que los gases pueden ser más comunes en mujeres que tuvieron parto por cesárea.
¡OJO!, esto no quiere decir que si tienen parto vaginal no los van a sentir. Recuerden que el suelo pélvico puede verse debilitado como consecuencia del peso que ejerció el bebé sobre los músculos y puede que los gases salgan con más facilidad que antes. 😅
¿Cuánto duran?
En ambos casos, la duración depende de cada cuerpo. Es recomendable expulsarlos de forma natural sin recurrir a medicamentos. ¡Por suerte son pasajeros!
¿Qué podemos hacer para aliviarlos?
✔️Ponerse en movimiento para reactivar los intestinos.
✔️Alimentación saludable: consumir frutas y verduras, disminuir la ingesta de hidratos de carbono, evitar comidas procesadas, mascar chicle y la ingesta de azúcar.
✔️Masticar bien y comer despacio.
✔️Tomar mucha agua!!
✔️En caso de haber tenido parto por cesárea, se recomienda levantarse apenas sientan las piernas, caminar despacio y no hablar durante las primeras 24hs postparto para evitar tragar aire y disminuir la distensión abdominal que puede ser molesta en las primeras horas.
✔️Hacer una consulta con un especialista en suelo pélvico una vez otorgada el alta obstétrica.
¿Nos cuentan sus experiencias? ¿Lo vivieron? Las leemos!
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